Новости города БезФормата.Ru
Рузаевка
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика гриппа и ОРВИ

Холодная и ветреная погода обязательно несет за собой эпидемии ОРВИ и гриппа, причем подвержены этим инфекциям абсолютно все – и маленькие дети, и взрослые. Ежегодно вирусы мутируют, становятся более агрессивными и чаще вызывают осложнения у больных, поэтому естественно, что все задумываются о методах профилактики ОРВИ и гриппа.

Вирусы отличаются чрезвычайно заразностью и способностью поражать людей где угодно – в общественном транспорте, рынках, школах, детских садах, то есть там, где есть другие люди. Возбудители инфекции могут витать в воздухе, попадая в организм воздушно-капельным путем, или проникать на слизистые оболочки носоглотки во время разговора (контакта, поцелуя) с больным человеком или носителем. Что же нужно делать, чтобы снизить риск заболевания?

Вакцинация является специфическим методом профилактики гриппа, аденовируса и острых респираторных инфекций, так как стимулирует в организме привитого выработку антител – антигенов, которые будут защищать человека, уничтожая вирусы при их попадании на слизистые оболочки. Казалось бы, что вакцинация против гриппа является лучшим методом профилактики вирусных инфекций, однако этот способ имеет ряд своих недостатков:

​  прививку нужно сделать за несколько месяцев до начала повальной эпидемии, чтобы организм успел выработать антитела, в противном случае вакцинация будет не эффективной;

​  вирус гриппа ежегодно мутирует, поэтому вакцина может оказаться недостаточно эффективной;

​  прививку можно делать только в период полного здоровья – при введении препарата больным или ослабленным лицам велик риск развития серьезных осложнений.

К сожалению, не все люди вовремя задумываются о профилактике гриппа и ОРВИ и не считают прививку необходимостью – именно поэтому ежегодно возрастает число заболеваемых.

В период эпидемий гриппа и ОРВИ рекомендуется носить ватно-марлевую повязку или защитную маску, которую можно купить в аптеке. Маску следует носить в местах скопления большого количества людей, особенно поликлиниках, куда за помощью обращаются больные, также обязательным является ношение повязки заболевшему человеку, чтобы при кашле и разговоре он не распространял инфекцию. Повязка или маска выполнена из нескольких слоев, каждый из которых задерживает в себе микроскопические частички слюны, в которых могут присутствовать вирусы. Для того чтобы маска действительно защищала важно регулярно ее менять и делать это не реже, чем 1 раз в 2 часа – в противном случае все вирусы и микробы, которые оседают в слоях повязки, будут активно размножаться под действием тепла дыхания и попадать в дыхательные пути при вдохе.

Никому из нас не приходится рассказывать о том, как важны гигиенические процедуры для поддержания здоровья человеческого организма. Вирусы гриппа и другие опасные возбудители инфекций часто попадают в организм через грязные руки. Например, для заражения гриппом достаточно потереть глаза немытыми руками или поковырять в носу. Для профилактики простуды и вирусных инфекций следует тщательно соблюдать правила гигиены – мыть руки с мылом после прогулки, посещения туалета и перед едой, ежедневно принимать душ.

Также важно переодеваться в домашнюю чистую одежку по приходу с прогулки или магазина – это поможет снизить вероятность заболевания.

Проветривание и уборка помещения

Проветривание и ежедневная влажная уборка помещения существенно уменьшает количество вирусов и бактерий в воздухе, однако не могут на 100% гарантировать защиту от гриппа, к тому же источником заражения является больной человек или носитель, поэтому целесообразнее будет не контактировать с таковыми или надевать защитную маску.

Большое значение играют прогулки на свежем воздухе, конечно, подальше от автомагистралей и скопления людей. Гулять можно в любую погоду – это укрепляет иммунитет, однако при дожде и пронизывающем ветре от прогулки лучше отказаться, чтобы не переохлаждать организм.

Человек, который питается однообразно и скудно, больше подвержен атаке вирусов, и риску заболеть гриппом, чем тот, который получает с продуктами питания все необходимые микроэлементы и витамины. Для повышения защитных сил организма важно ежедневно употреблять свежие сезонные овощи и фрукты, зелень, мясо, молочную продукцию (творог, сыр, молоко, кефир, сметана), рыбу, кашли и хлеб. Как правило, этого достаточно для обогащения организма всеми необходимыми веществами и нормальной работы органов и систем.

Также важно вести активный и подвижный образ жизни – ежедневно делать утреннюю гимнастику, бывать на свежем воздухе, принимать водные процедуры. Закаливание можно начинать с первых дней жизни ребенка – оно заключается в ежедневном купании малыша, воздушных ваннах, массаже, прогулках в любую погоду.

Для взрослого человека закаливание лучше проводить постепенно, начиная с растираний тела мокрым махровым полотенцем или обливанием ног прохладной водой. Постепенно можно снижать градус воды и обливать большие участки тела.

Профилактика гриппа и ОРВИ – это продолжительный и упорный труд, которым следует заниматься на протяжении всей жизни, а не только в периоды эпидемий. Сбалансированное полноценное питание, отсутствие вредных привычек, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе существенно сокращают риск заболеваний в осенне-зимний период.

специалист по ГО и ЧС Сальников С.В.

С 12 по 18 февраля общее число инфекционных заболеваний (кроме гриппа и ОРВИ) составило 395 случаев, что на 32 % выше уровня показателя предыдущей недели!
23.02.2018 Столица С
В Мордовии с 12 по 18 февраля заболеваемость всего населения острыми респираторными вирусными инфекциями ниже уровня недельного эпидемического порога на 19,5 %.
22.02.2018 Столица С
В Мордовии из-за ОРВИ и гриппа на карантин закрыто 37 классов в 16 школах, 13 их них – в Саранске.
20.02.2018 Столица С
Из-за карантина по гриппу и ОРВИ в Мордовии закрыты 37 классов - Gazeta13.RuВ Роспотребнадзоре по Мордовии сообщили очередную статистику по распространению гриппа и ОРВИ.
20.02.2018 Gazeta13.Ru
В Мордовии зафиксировано уже 2 случая заболевания гриппом - Столица СВ Мордовии с 5 по 11 февраля заболеваемость всего населения острыми респираторными вирусными инфекциями ниже уровня недельного эпидемического порога на 5 %, но выше показателя предыдущей недели на 15,9 %.
20.02.2018 Столица С
С 5 по 11 февраля в Мордовии общее число инфекционных заболеваний (кроме гриппа и ОРВИ) составило 299 случаев, что на 17,7 % ниже уровня показателя предыдущей недели.
19.02.2018 Столица С
В Мордовии начался сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом. По данным управления Роспотребнадзора по РМ на 12 февраля, по причине простудных инфекций учебный процесс приостановлен в 48 классах 16-ти школ республики,
13.02.2018 Столица С
4-летнего жителя Саранска Кирилла Галкина успешно прооперировали в Иерусалиме! - Столица СОперация началась 22 февраля в 14.00 в израильской клинике «Хадаса». Ранее ее планировали провести 28 февраля.
23.02.2018 Столица С
С 12 по 18 февраля общее число инфекционных заболеваний (кроме гриппа и ОРВИ) составило 395 случаев, что на 32 % выше уровня показателя предыдущей недели!
23.02.2018 Столица С
Мордов 20.02 - Главный Федеральный Инспектор20 февраля 2018 года Республику Мордовия посетила Министр здравоохранения Российской Федерации Вероника Скворцова.
22.02.2018 Главный Федеральный Инспектор
Фармацевтический прорыв - Вечерний Саранск
Фармацевтический прорыв
В Саранске запущено промышленное производство антибиотиков нового поколения.
Вечерний Саранск
Мельдоний Крушельницкому могли «подсыпать» на сборах в Японии - Столица С
Мельдоний Крушельницкому могли «подсыпать» на сборах в Японии
Концентрация мельдония, обнаруженного в пробе «В» бронзового призера Олимпиады-2018 Александра Крушельницкого, свидетельствует об однократном употреблении запрещенного вещества,
Столица С
ОРВИ и грипп идут в Мордовии на спад
В Мордовии с 12 по 18 февраля заболеваемость всего населения острыми респираторными вирусными инфекциями ниже уровня недельного эпидемического порога на 19,5 %.
Столица С
Судебные приставы «воскресили» ребенка, которого родители из Волгограда 7 лет считали умершим  - Столица СКак сообщает сайт Федеральной службы судебных приставов, все началось в далеком 2011 году в Волгограде.
23.02.2018 Столица С
На 23 февраля назначены ДНК-исследования останков погибших в крушении Ан-148  - Столица СПродолжается расследование крушения пассажирского самолета Ан-148, которое произошло в Подмосковье 11 февраля.
23.02.2018 Столица С
Петр Порошенко снова бряцает оружием. А скоро клацнет зубами. Главное, чтобы челюсть не выпала - Столица СПетр Порошенко снова бряцает оружием. А скоро клацнет зубами. Главное, чтобы челюсть не выпала © vk.com Закон Украины о реинтеграции Донбасса вступит в силу с 24 февраля.
23.02.2018 Столица С
Сельский клуб строгого режима - Столица С
Сельский клуб строгого режима
Бывший сотрудник министерства культуры Мордовии Сергей Тундыков получил 3 года неволи за крупную взятку Ленинский райсуд под председательством Дмитрия Кандрина 8 февраля приговорил 61-летнего Сергея Тундыкова к 3 года
Столица С
«Не стало моего ангелочка…» - Столица С
«Не стало моего ангелочка…»
Маленькому пациенту стало плохо через 40 минут после операции © vk.com 6-летний мальчик умер после операции по удалению аденоидов, которая проходила в клинике «КИМ».
Столица С
По подозрению в коррупции задержан руководитель УФНС России по Курганской области  - Столица С
По подозрению в коррупции задержан руководитель УФНС России по Курганской области 
Сотрудниками Главного управления экономической безопасности и противодействия коррупции МВД России и УЭБиПК УМВД по Курганской области при содействии службы безопасности ФНС России задержан руководитель УФНС России по Ку
Столица С
Концерт королевы юмора Клары Новиковой в Саранске отменяется! - Столица СМероприятие должно было состояться 25 февраля. По словам артистки, она сожалеет, что не получилось приехать в Саранск и благодарна всем, кто купил билеты на ее выступление.
22.02.2018 Столица С
Уроженец Саранска прогремит в Каннах! - Столица СКартина «Лодка» уроженца Саранска, студента ВГИКа Богдана Тюрина вошла в программу короткометражных фильмов Каннского фестиваля!
22.02.2018 Столица С
Для слушателей межрегионального Учебного центра УФСИН России по Республике Мордовия организована экскурсия в историко-краеведческий музей - УФСИНДля слушателей межрегионального Учебного центра Управления Федеральной службы исполнения наказаний по Республике Мордовия, прибывших на обучение из территориальных органов ФСИН России,
22.02.2018 УФСИН
Столичная сцена - Столица С
Столичная сцена
«Маленький П» приручил саранских зрителей В считанные дни разлетелись билеты на премьеру спектакля «Маленький П» в Маленьком Художественном Альтернативном Театрике (МХАТик), которая состоялась 26-27 января.
Столица С
Премия BAFTA не покорилась Андрею Звягинцеву - Столица С
Премия BAFTA не покорилась Андрею Звягинцеву
В воскресенье в Лондоне состоялась 71-я церемония вручения главной кинонаграды Великобритании – премии BAFTA.
Столица С
Старейшая школа
Прошлое обладает колоссальной притягательной силой, поэтому мы с большим интересом вглядываемся в страницы старины глубокой,  и более близкие времена нашей действительности влекут пытливый взор и волнуют каждого человека.
Газета Призыв
Первый матч в новом футбольном сезоне «Мордовия» проведет 17 июля - Столица СФутбольная «Мордовия» с солидным отрывом лидирует в зоне «Запад» второго дивизиона и, скорее всего, станет победителем турнира.
23.02.2018 Столица С
Ринат Фахретдинов находится в отличной форме - Столица СРинат Фахретдинов находится в отличной форме © vk.com Весьма серьезный состав (порядка 80-100 спортсменов)  предстанет на республиканском чемпионате по ММА, который пройдет в спорткомплексе «Мордовия» 24 февраля.
23.02.2018 Столица С
В Саранске будущие стюарды ЧМ-2018 отработают свои действия на стадионе "Старт" - Вестник Мордовии    В Саранске 24 февраля начнется обучение 350 кандидатов в стюарды для работы на стадионе "Мордовия-Арена" в период проведения Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™.
22.02.2018 Вестник Мордовии
СВЕРХРЕЗУЛЬТАТИВНО - Вечерний Саранск
СВЕРХРЕЗУЛЬТАТИВНО
Восемь голов за четыре матча успели побывать в воротах соперников «Мордовии».
Вечерний Саранск
АНАСТАСИЯ СЕДОВА - БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР ОЛИМПИЙСКИХ ИГР В ЭСТАФЕТЕ - Вечерний Саранск
АНАСТАСИЯ СЕДОВА - БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР ОЛИМПИЙСКИХ ИГР В ЭСТАФЕТЕ
В копилке Мордовии - бронзовая медаль зимних Олимпийских игр! На это надеялись.
Вечерний Саранск
Российская бобслеистка «докатилась» в Пхенчхане до положительной допинг-пробы  - Столица С
Российская бобслеистка «докатилась» в Пхенчхане до положительной допинг-пробы 
Несмотря на жесткий отбор МОК российских спортсменов на Зимнюю Олимпиаду-2018, атлетам OAR не удалось избежать допингового скандала.
Столица С
С Днем защитника Отечества! - Саранский Дом науки и техникиС Днем Защитника Отечества! Уважаемые военнослужащие, воины запаса и ветераны!
22.02.2018 Саранский Дом науки и техники
Вероника Скворцова на "Биохимике" - Столица СВероника Скворцова на «Биохимике» © Столица С I Жанна Ларцева 20 февраля в столицу Мордовии прилетала министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова.
20.02.2018 Столица С
В Саранске арестован подозреваемый в убийстве беременной жены! - Столица С© Столица С © Столица С 22 февраля Октябрьский суд на 2 месяца арестовал 24-летнего Чориева Мухаммаджона Бобир Угли.
22.02.2018 Столица С
C Днем Защитника Отечества! - Хоккейный клуб МордовияХоккейный клуб "Мордовия" поздравляет всех болельщиков и любителей хоккея с Днём защитника Отечества!
23.02.2018 Хоккейный клуб Мордовия
Владимир Волков провел  рабочую встречу с руководителем Мордовского УФАС России Сергеем Видякиным - E-mordovia.RuГлава Мордовии Владимир Волков провел рабочую встречу с руководителем Управления Федеральной антимонопольной службы по Республике Мордовия Сергеем Видякиным.
22.02.2018 E-mordovia.Ru